夏はオフィスの冷房下で、ほぼ体を動かさず１日お仕事をしているので、毎年冷え・むくみ・便秘に悩まされています。いつものように運動や半身浴、軽い食事（毎晩のお酒も）制限をしてみても、なかなか思うように改善されません・・・。20代の頃と比べると少…
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